|
4,6
|
87,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
3164 kcal
|
Fett: 150,00g | Prot: 83,85g | Kolh.: 393,02g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Лапша Удон. Middag: Мандарины, Мороженое Пломбир, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Annat: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Картофельный Суп, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
|
7623 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Städning - 4 timmar, Trappmaskin - 6 timmar, Google Fit - 11 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|