Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
126,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
2380 kcal
|
Fett: 121,67g | Prot: 125,88g | Kolh.: 198,75g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Lunch: Ферма Сулугуни, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Middag: Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Капуста Тушеная с Мясом, Черника, Яготинский Простокваша. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|