Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
540 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 36,32g | Kolh.: 38,67g.
Frukost: Ратимир Куриный Рулет, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Almond, Простоквашино Творог 2%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly0708 's vikthistorik
|