Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
813 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 18,36g | Kolh.: 102,44g.
Frukost: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tugu Jogja Bolu Kukus, Stroberi. Snacks/Annat: Delfi Top (Black in White), Dua Kelinci Sukro Original. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|