Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
51,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1321 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 49,78g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sawi Hijau, Tahu Goreng, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat, Aice Strawberry Crispy, Wajik, Pisang, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|