Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1498 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 105,60g | Kolh.: 156,77g.
Lunch: Great Value Cannellini Beans, Italian Sausage. Middag: Wheat Berries , Good & Gather Chickpeas Garbanzo Beans, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corner Bakery Cafe Mixed Green Salad. Snacks/Annat: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Guinness Non Alcoholic Draught, Almonds , Fresh & Easy Steamed BBQ Pork Buns. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|