Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 48,87g | Kolh.: 197,45g.
Frukost: Energen Sereal Rasa Coklat, Roma Marie Susu, Alfamart Basreng Pedas, Air. Lunch: Air, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Middag: Munchy's Biskies Cheese, HiLo Active Chocolate. Snacks/Annat: Popcorn, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Top Coffee Gula Aren, Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deakingkong 's vikthistorik
|