Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
859 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 26,29g | Kolh.: 88,11g.
Lunch: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Middag: Nabati Wafer Krim Cokelat, Mie Ayam. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amertarenjana 's vikthistorik
|