Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 99,35g | Kolh.: 113,96g.
Frukost: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Cozido, Maria Maionese. Lunch: Bel Top Bel's (36g), Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Paleta Bovina Cozida. Middag: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Tomates Cereja, Wickbold Wrap 100% Integral, Sadia Mussarela, Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Cereja Fresca, Rocca Doce de Leite com Avelã, Wickbold Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maiza Garbi 23 's vikthistorik
|