Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
2697 kcal
|
Fett: 93,97g | Prot: 179,86g | Kolh.: 273,90g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Middag: Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Филевское Мороженое Лакомка, Магнит Капуста по-Корейски с Морковью, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Ашан Апельсин . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|