Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
2088 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 97,22g | Kolh.: 156,17g.
Frukost: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, Lucerne American Cheese Slices, Great Value Egg, Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Bell Peppers, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: 2 Towns Ciderhouse Bright Cider, Potato Chips, Good Times Portobello Mushroom Sandwich. Middag: Truly Hard Seltzer, HoneyBaked Sliced and Glazed Turkey Breast, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Kewpie Japanese Mayonnaise, Mustard. Snacks/Annat: Bourbon, Kraft Wheat Thins Original. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AirAngelLifts 's vikthistorik
|