Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
71,0 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
980 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 46,40g | Kolh.: 72,44g.
Frukost: Poached Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Chicken, Caesar Salad with Romaine. Middag: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lactantia Salted Butter, Dempster's Mini Buns. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Olympic Natural Plain Yogurt . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|