Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 35,92g | Prot: 51,49g | Kolh.: 240,31g.
Frukost: Kue Cucur, Kue Bolu, Kroket, Pisang. Lunch: Oseng Buncis Tempe, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Bubur Kacang Hijau, Pisang. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariohikmat 's vikthistorik
|