Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
2204 kcal
|
Fett: 99,22g | Prot: 164,91g | Kolh.: 159,90g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 4%, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Просто Азбука Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Фермерское Подворье Молоко 4%, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Сырники 29.10.19, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Картошка Вареная. Middag: Цветная Капуста на Пару, Бананы, Перекресток Авокадо , Активиа Йогурт Клубника, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 4%, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Good Food Орех Макадамия, Margot Fromages Сыр Swisstaler Облегченный 20%, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|