Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1663 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 120,07g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нут, Индустрия Халяль Куриное Филе. Middag: Индустрия Халяль Куриная Грудка Ан Нур , Огурец (с Кожурой), Лента Фасоль Красная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
certakovaangelina 's vikthistorik
|