|ni 's dagbok, 28 dec 23

28.12.23
завтрак-пшеничная каша на молоке,кусочек сыра,кофейный напиток
потом еще съела мармелад
вышло 315кк
сегодня была достаточно хорошая активность и не хотелось есть

39,5 kg Tappat hittills: 9,5 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

315 kcal

Fett: 8,70g | Prot: 9,25g | Kolh.: 50,26g.   Frukost: Сыр Российский, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мармелад. mer...

1 kcal

Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...