Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1104 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 76,56g | Kolh.: 99,99g.
Frukost: Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Es Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|