Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
974 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 83,10g | Kolh.: 97,03g.
Frukost: Пятерочка Банан, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Изюм, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|