Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1782 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 125,18g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Самокат Форель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Вологодское Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Middag: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Балтимор Кетчуп Адмирал , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Греча Элитная, ВкусВилл Хурма, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|