Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2015
|
123,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 71,53g | Kolh.: 112,05g.
Frukost: John Morrell Canadian Bacon, Hard-Boiled Egg. Lunch: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Chi-Chi's Taco Meat. Middag: Hormel Turkey Pepperoni, Sweet Red Peppers, Publix Shredded Six Cheese Italian Blend, Newman's Own Mushroom Marinara, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Snacks/Annat: Coca-Cola Coke Zero, Harry & David Baklava, Tap Water. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Bike 6.6 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|