Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
3123 kcal
|
Fett: 150,29g | Prot: 112,87g | Kolh.: 291,97g.
Frukost: Сахар, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Простоквашино Сливки 10%, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Тавр Колбаса, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Оливковое Масло, Сливкин Дом Сыр Графиня. Lunch: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Fresh Bar Газировка, Сливкин Дом Сыр Графиня, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 27.12 мак Чикен. Middag: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Сливкин Дом Сыр Графиня, Fresh Bar Газировка, Farfor Пицца Домашняя, Bacardi Oakheart , Простоквашино Сметана 10%, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Snacks/Annat: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Мандарины, Яшкино Чио Рио. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
so hungry girl 's vikthistorik
|