Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1640 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 97,50g | Kolh.: 123,50g.
Frukost: Beauty.Fit Батончик Кранч Карамель, Now Foods Омега-3, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Вологодское Яйцо, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Тушеная. Middag: Савушкин Продукт Творог Классический 9%, Мандарины, Beauty.Fit Батончик Кранч Карамель, Now Foods Омега-3, Киш с Ягодами. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|