Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1112 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 35,21g | Kolh.: 42,93g.
Frukost: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Печень Трески, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Кукурузой, Яичный Белок. Snacks/Annat: Чай, Milka Шоколад Молочный Пористый Milka Bubbles. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|