Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1297 kcal
|
Fett: 80,51g | Prot: 90,47g | Kolh.: 57,29g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Огурец (с Кожурой), Клевер Сливки 10%, Клевер Сливки 20%, Сыр, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Middag: Балтийский берег Сельдь в Масле, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Приготовленная Квашеная Капуста, Source Naturals Псиллиум, Горчица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|