Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 43,48g | Kolh.: 199,76g.
Frukost: Ubi Goreng. Lunch: KFC Perkedel, Tahu Goreng, Sayur Pakis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Terung, Sambal Matah, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Pasir, Gula Aren, Santan, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|