Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 26,59g | Prot: 59,70g | Kolh.: 115,14g.
Frukost: Chikalab Protein Wafers, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Минтай, Увелка Рис Басмати. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|