Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1793 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 136,03g | Kolh.: 104,06g.
Frukost: Яичница, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Красные Помидоры. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лаваш, Куриная Грудка. Middag: Плюшкин Креветки с Чесноком, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Игристое Вино, Рыба Моя Зеленый Салат с Авокадо, Рыба Моя Зелёный Салат с Кальмаром, Сибас. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|