Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2015
|
91,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 82,19g | Kolh.: 186,32g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Клубника, Активиа Йогурт 1,5%. Lunch: Картошка Вареная, Ржаной Хлеб, Форель на Пару. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Belvita Печенье с Шоколадом, Ударница Лимонные Дольки. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|