Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2015
|
82,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3267 kcal
|
Fett: 152,49g | Prot: 111,37g | Kolh.: 421,20g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Lunch: Mangas, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Middag: Sodiê Delícia de Leite II, Queijo Provolone, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Scala Queijo Prato, Perdigão Bacon Fatiado, Calabresa, Ovo Frito, Pão Folha, MacroVita Suco de Laranja Integral, Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Annat: Alpino Alpino, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Sodiê Delícia de Leite II. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|