Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1303 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 88,40g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Шефмаркет Сыр Творожно-Сливочный, Сыр, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка с Тушенкой. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблочный Штрудель. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|