Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
2874 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 225,91g | Kolh.: 290,41g.
Frukost: More Nutrition Total Protein Keksteig, Ja! Milch 1,5% Fett, More Nutrition Total Vegan Protein Apple Pie Cinnamon Roll, Myprotein Instant Oats, Äpfel. Lunch: Ja! Sonntagsbrötchen, Thermomix Linsensuppe. Middag: Ja! Milch 1,5% Fett, More Nutrition Protein Pudding, More Nutrition Chunky Flavour, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Annat: Maltesers Maltesers, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, ESN Super Omega-3. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|