Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1160 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 71,38g | Kolh.: 95,94g.
Frukost: Fizi Батончик Protein Peanut Cacao, Norven Икра Форели, Білоцерківський Масло Екстра 82%, Sante Crispbread Хлебцы. Lunch: Mentos Mentos. Middag: Sot Сыр Gouda, Sandora Яблочный Сок, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Жареные. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull, Red Bull без Сахара, Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia_ostapchuk 's vikthistorik
|