Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1282 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 95,50g | Kolh.: 109,47g.
Frukost: Дмитровские Овощи Свекла Вареная Очищенная Целая, Galbani Сыр Моцарелла, Кедровые Орехи , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Магнит Банан, Перекресток Ватрушка Венгерская, Савушкин Продукт Теос 2%, Изюм. Middag: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Annat: Киви, Голубика, Sports Research Коллаген, Изюм. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|