Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 58,20g | Kolh.: 148,25g.
Frukost: Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Тамбовский Хлебокомбинат на Чичканова Хлеб Прованский. Lunch: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Левушка Детям Конфеты Клубника-Банан, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Образ Жизни Алтая Бурый Рис С Овощами. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Foodfest Сыр Греческий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Snacks/Annat: Звездочка Таблетки для Рассасывания, Малина, Мандарины. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|