Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1545 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 99,85g | Kolh.: 83,87g.
Frukost: Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Вологодское Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экокультура Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Сладкий Красный Перец, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Просто Квашеная Капуста , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|