|
Сегодня первая тренировка после двухнедельного перерыва. Радует, что гастрономическое путешествие по ресторанам Москвы не оставило на моих боках следов 😊 незнаю в чем дело, в еде особо себя не ограничивала: чебуреки, алкоголь, шведский стол в гостинице 😊 но отвес на 100 грамм. Надеюсь НГ тоже пройдет без последствий 😀
|
66,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1047 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 42,79g | Kolh.: 157,71g.
Frukost: Вареное Яйцо, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lunch: Оладьи. Middag: Хлебница Хлеб Деревенский , Рассольник с Курицей. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|