Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1714 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 134,08g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Президент Сыр Чечил, Посиделкино Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Maxi Vita Хлебцы Гречневые без Глютена, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Находка Икра Красная. Lunch: Банан, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Котлеты, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Целая Тонкая Быстрозамороженная, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Middag: Пятерочка Мандарин, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Оливковое Масло, Меридиан Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Белая Дача Аликанте, Магуро Тунец Натуральный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkuptsova 's vikthistorik
|