|
coba dibayangkan libur 4 hari, olahraga cuma lari pagi sisa sepanjang hari rebahan dan kalo ditotal selama 4 hari itu asupan mencapai 13.903 tapi naiknya cuma 3 gram 😂😂😂
|
72,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
orang yang mental nya lemah langsung down kalo ngalamin ini
27 dec 23 av medlem: icikiwirr
|
@kelamaan.defkal.dan.if Wkwkw kalo mereka sih kayaknya taunya cuma makan dikit tapi ngarep turun banyak 😅🤣
27 dec 23 av medlem: subhanexoindonesia
|
@peri_fairies gak papa kak pemulihan diri setelah cedera juga penting buat pertumbuhan sel2 yg baru,yg terpenting asupannya dipenuhi ya buat mempercepat recovery ✌️
27 dec 23 av medlem: subhanexoindonesia
|
Numpang tanya semua, saya baru buka fs lagi stlh sekian lama: kenapa mau input makanan alami or mentahnya semacam terong/duku/mangga/telur biasa gak ada di kolom food, ya? Kebanyakan makanan pabrikan yg muncul
27 dec 23 av medlem: mamanyaAf
|
@mamanyaAf.. kalo saya sih misal gak ada makanan yg dimaksud yaudah masukin yg ada disitu aja sih bund Kan sebenernya itu cuma penggambaran kasar hitungan kalorinya aja biar kita tau seberapa besar atau kecilnya.soal bagaimana dia masuk ke tubuh dan dipergunakan untuk metabolisme hitungannya bisa beda lagi
28 dec 23 av medlem: subhanexoindonesia
|
Udah nemu solusinya🙏🏼 ganti settingan bahasa di hape jadi indonesia
28 dec 23 av medlem: mamanyaAf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
subhanexoindonesia 's vikthistorik
|