Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 88,75g | Prot: 98,19g | Kolh.: 32,15g.
Frukost: Клевер Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клевер Сливки 20%. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Source Naturals Псиллиум, Клевер Сливки 20%, Миндаль Миндаль, Красная Цена Хрен Столовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|