Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
100,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1827 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 150,24g | Kolh.: 138,70g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Кальве Майонез Легкий, Кальмар Отварной, Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Мандарины, Станция Молочная Творог 5%, Суп с Фрикадельками, Свиные Фрикадельки. Middag: Квашеная Капуста, Куриные Сердечки в Сметане, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
safedjisaf 's vikthistorik
|