Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1728 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 105,76g | Kolh.: 154,26g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur, Quaker Flocons d'avoine, Amandes. Lunch: Mélange de Légumes (Surgelés), Prozis Wheat Wraps. Middag: Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cœur de Poulet. Snacks/Annat: Prozis Billion Protein Peanut Bar, Prozis Billion Protein Peanut Bar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|