Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
683 kcal
|
Fett: 8,11g | Prot: 19,86g | Kolh.: 130,36g.
Frukost: Air Lemon, Nescafe Green Coffee Blend. Lunch: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nasi Putih, Bayam, Tahu Kukus, Jantung Pisang. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4A_Hn3moon_Chan 's vikthistorik
|