|
Ура, вес хоть чуть-чуть поехал
|
47,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1062 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 36,60g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Пятерочка Груша Китайская. Lunch: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Перекресток Апельсины, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. Middag: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Snacks/Annat: FITKIT Jelly Bar, Alpro Almond, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|