Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1364 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 53,20g | Kolh.: 178,88g.
Frukost: 牛奶, 哈密瓜, 司康. Lunch: 大元 紅豆麻糬, 巴馬芝士（切絲狀）, 黃瓜炒木耳, 烤牛肉, 玉米筍. Middag: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 星巴克 (Starbucks) 三起司軟法麵包. Snacks/Annat: 馬卡龍. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|