Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
2042 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 131,80g | Kolh.: 276,72g.
Frukost: Takaki Tikuwa, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Manga Palmer, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Bem Natural Semente de Chia, Integralmedica Creatina, Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Lunch: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Nobre Presunto Cozido Magro, Trigostoso Pão de Hot Dog. Middag: Fini Ursinhos, Torta de Cereja (Comercial), Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela. Snacks/Annat: Morangos, Café Expresso, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Agro Nippo Tofu, Schweppes Tônica. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|