Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
612 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 38,39g | Kolh.: 52,21g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Middag: Melancia, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Ideal Uva Passa, Ovo Mexido, Alface, Hershey's Special Dark 60% Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|