Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2015
|
84,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 8,27g | Prot: 49,21g | Kolh.: 163,08g.
Frukost: Настюша Хлеб Измайловский, Геркулес Хлопья Овсяные, Апельсин, Грейпфрут, Красное Яблоко, На здоровье Молоко 0,5%. Lunch: Billa Горошек Зеленый, Куриные Грудки, Рис Вареный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сады Придонья Злаковый Коктейль. Middag: Киви, Рис Вареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Окей Груша Конференс, Красная Цена Кальмар Натуральный, Молодая Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|