Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
2094 kcal
|
Fett: 107,16g | Prot: 89,52g | Kolh.: 196,54g.
Frukost: Макси Говядина Европейская К/в, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макси Багет Зерновой, Кофе Латте. Lunch: Макси Мясо по-Французски, Ашан Чебурек с Мясом. Middag: Мандарины, Вологодское Молоко 2,5%, Гуляешь из индейки, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Snacks/Annat: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Грецкие Орехи, Bounty Bounty , Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|