Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
1842 kcal
|
Fett: 90,94g | Prot: 43,80g | Kolh.: 228,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Michael Angelo's Eggplant Parmesan. Snacks/Annat: Lindt Chocolate Minis, Lay's Barbecue Potato Chips. mer...
|
|
1451 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|