Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
781 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 45,18g | Kolh.: 105,78g.
Frukost: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Печень Куриная без Масла с Луком и Перцем, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Snacks/Annat: Конфета, Мандарины, Савушкин Продукт Теос 2%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|